[강의노트] 18강 MBTI 열등 기능 @MBTI 심리 분석사 1급 자격증

 

진짜 오랫동안 열심히 정리했는데 다 날라갔다.
티스토리 진짜 열등 기능 올라오게 하네 아오!!!!!!!!!!!
티스토리가 문제인가 크롬이 문제인가
둘이 안 맞나

 

 

1. 열등 기능의 이해

1) 열등 기능 개요

- 사람에게는 누구나 다른 면이 있고 때로 생각이나 감정, 행동에 있어서 평상시와 달리 나답지 않을 때 당황하게 된다.
- 자신이나 타인의 다른 면을 발견할 때 즐겁고 기쁠 때도 있지만 어떻게 받아들여야 하는지 당황스러울 때도 있다.
- 피고나 스트레스 상황에서 나타나게 되는 열등 기능에 대한 것을 이해할 필요가 있다.
- 상황에 맞지 않아 보이고 일상적이지 않아 보이는 것에 대해 예측이 가능하고 적합하고 필요한 표현으로 설명해줌
- 자신이나 주변인들과 관계가 나빠지거나 감정적으로 어지럽게 되는 것을 걱정할 필요가 없게 됨
- 사람들이 열등 기능 상황 속에 있을 떄 상대에 대한 새로운 면을 발견하고 독특한 정보를 인정할 수 있게 됨

당신이 가장 당신 다울 때는 어떤 모습인가?

당신이 당신 답지 않을 때는?

 

반응형

 

 

2) 열등 기능과 유형 역동

* 열등 기능이란?

- 열등 기능은 대부분 우리가 통제할 수 없는 무의식에 존재
- 열등 기능의 무의식적 에너지는 우리의 의식적 에너지가 과도하게 줄어들 때 나타나고 우리의 성격을 지배하게 됨
- 열등 기능은 주기능의 반대

- 8가지 주기능에 대응하는 8가지 열등 기능이 존재함
- 두 유형끼리 같은 주기능이면 같은 열등 기능을 가짐
- 주기능과 열등 기능이 같은 유형은 서로 반대되는 부 기능을 가지고 반대되는 3차 기능을 가짐
   (ex. 주기능이 '외향적 사고'일 경우 열등 기능은 '내향적 감정')

2. MBTI 유형별 열등 기능

- 주기능과 열등 기능이 같은 두 유형으로 분류

1) 외향적 사고형 (ESTJ, ENTJ)

외향적 사고형	ESTJ	ENTJ
주기능	Te	Te
부 기능	Si	Ni
3차 기능	N	S
열등 기능	Fi	Fi
에너지원	- 일 자체 - 사람들을 지도하는 감독 - 예측 가능성 - 논리적 절차나 행동
스트레스원	- 과업과 시간에 대한 통제 부족 - 절차의 변경, 분명하지 않은 기준 - 조직화되지 못한 환경 - 비 논리적인 행동 - 자신과 타인의 무능 - 자신의 가치가 무시당함 - 다른 사람의 과도한 정서 표현
스트레스에 사로잡혔을 때 반응	- 잦은 분노 표출 - 통제의 상실 - 경직성 - 대안을 고려하기 꺼림 - 거만함 - 요구하는 태도
벗어나기 위한 자원과 치료법	- 타인과 대화 - 통제를 회복하기 위해 혼자 시간 보내기 - 신뢰하는 타인으로부터의 정서적 지지 - 자신의 깊은 정서 체험 - 자신의 한계 인정

 

2) 내향적 사고형 (ISTP, INTP)

내향적 사고형	ISTP	INTP
주기능	Ti	Ti
부 기능	Se	Ne
3차 기능	N	S
열등 기능	Fe	Fe
에너지원	- 원하는 프로젝트에 가능한 오래, 열정적으로 일할 수 있는 자유 - 명백한 결과가 나오는 구체적인 프로젝트를 할 때 - 일에 공헌한 바를 인정받을 때 - 전문성을 존중 받을 때 - 자율성과 통제성
스트레스원	- 엄격한 규칙과 규제 하에 일할 때 - 무능한 사람을 감독하거나 그 밑에서 일할 때 - 혼자 있는 시간이 적을 때 - 너무 많은 사람과 일하며 외향성을 강요 받을 때 - 비 논리적이고 불공정한 일을 할 때
스트레스에 사로잡혔을 때 반응	- 심각한 소외감, 타인과의 심리적 거리감 - 무시당하고 존중 받지 못한다고 싫어함 - 불평이 섞이고 뾰루퉁한 음조 - 논리에 대한 지나친 강조에 민감
벗어나기 위한 자원과 치료법	- 상황을 무시하거나 개입하지 않음 - 일시적으로 타인의 기대를 충족시키게 행동함 - 에너지 회복과 충전을 위해 혼자만의 시간을 가짐

 

3) 외향적 감정형 (ESFJ, ENFJ)

외향적 감정형	ESFJ	ENFJ
주기능	Fe	Fe
부 기능	Si	Ni
3차 기능	N	S
열등 기능	Ti	Ti
에너지원	- 업무에 부담, 계획을 통제하는 능력 - 사교적이고 지지적인 환경 - 개인적인 공헌을 존중 받는 것 - 타인과 조화롭게 통한다는 느낌 - 솔직하고 개방된 의사 소통 - 순수하고 빈번한 의사 소통
스트레스원	- 비협조적이고 피해를 주는 동료 - 대립적이고 불화를 일으키는 관계 - 갑작스러운 변화 - 개인적인 비난 - 일을 해내기에 부족한 시간
스트레스에 사로잡혔을 때 반응	- 부정적인 경향 - 비관, 우울 - 무감각, 냉정함, 성급함 - 자기의심 - 무능하다는 확신 - 비효율성, 산만함
벗어나기 위한 자원과 치료법	- 그 일과 관계없는 사람과의 충분한 대화 - 혼자 시간 보내기  - 영적인 가치나 의미를 신뢰 - 자신을 돌보기 위한 휴식

 

4) 내향적 감정형 (ISFP, INFP)

내향적 감정형	ISFP	INFP
주기능	Fi	Fi
부 기능	Se	Ne
3차 기능	N	S
열등 기능	Te	Te
에너지원	- 개인으로 인정받고 존중받는 것 - 전문성과 조직에의 공헌을 인정받고 존중받는 것 - 타인을 돕고 지지할 수 있는 기회 - 마감 기한에 대한 느긋하고 유연한 대처
스트레스원	- 복합적인 과업이나 요구, 역할 - 엄격한 구조와 시간적 압박 - 직장에서의 갈등과 적대감 - 혼자서 일하는 시간의 부족 - 인정할 수 없는 사치나 절차에 동조 - 깊은 인간 관계의 단절
스트레스에 사로잡혔을 때 반응	- 냉소주의 - 불신과 절망 - 부정적 시각 - 타인에 대한 비판 - 모호한 행동과 수동 공격성(짜증) - 우울한 무기력 - 신뢰와 유능감 상실 - 공격적 비평
벗어나기 위한 자원과 치료법	- 즐거운 시간 갖기 (여가 활동) - 가까운 친구나 동료와 이야기 - 필요한 만큼의 혼자만의 시간 - 옳은 것에 초점 맞추기 - 자신의 유능함을 인정

 

 

5) 외향적 감각형 (ESTP, ESFP)

외향적 감각형	ESTP	ESFP
주기능	Se	Se
부 기능	Ti	Fi
3차 기능	F	T
열등 기능	Ni	Ni
에너지원	- 다양성과 유연성 - 스스로 이용 가능한 시간의 활용 - 사람들과 상호작용 할 수 있는 자유 - 일할 때 선택권을 갖는 것 - 구체적인 과제와 목표 - 팀의 일원으로 일하기
스트레스원	- 마감시간 - 자유로운 시간 없이 엄격한 일상 생활 - 장기 계획 - 환경을 통제할 수 없을 때 - 모호한 지시와 불분명한 지침
스트레스에 사로잡혔을 때 반응	- 상황의 부정적 암시를 찾으려 한다 - 약간의 편집증 - 평범한 사건에 의미를 둠 - 장황하고 겉도는 대화 - 사람들을 회피 - 만성적 불안 - 산만함
벗어나기 위한 자원과 치료법	- 가능성과 다양한 선택 - 정보에 압도당하는 것을 줄임 - 확인하고 조직화함

 

6) 내향적 감각형 (ISTJ, ISFJ)

내향적 감각형	ISTJ	ISFJ
주기능	Si	Si
부 기능	Te	Fe
3차 기능	F	T
열등 기능	Ne	Ne
에너지원	- 목표 달성을 위해 사실과 세부 사항을 조직화 - 다른 일로 가기 전에 결론 맺기 - 방해 받지 않는 조용한 업무 공간 - 수행하기 적절한 시간과 지침 - 업무 일정의 통제
스트레스원	- 마감일(완벽하게 끝내고자) - 일에 중요한 동료이 무능과 너저분함 - 합당한 근거 없는 갑작스러운 변화 - 브레인 스토밍이나 상상력의 산물을 요구하는 것
스트레스에 사로잡혔을 때 반응	- 부정적 경향과 비관주의 - 타인을 비난하고 비웃기 - 효율성과 생산성의 감소 - 불면 - 문제에 대한 강박적 사고 - 그만 두기 - 장시간 일하지 않기
벗어나기 위한 자원과 치료법	- 벗어나기 - 유쾌한 감각적 공간에서 혼자 보내기 - 능력이나 가치 이전에 긍정적 결과에 대한 구체적 검토

 

7) 외향적 직관형 (ENTP, ENFP)

외향적 직관형	ENTP	ENFP
주기능	Ne	Ne
부 기능	Ti	Fi
3차 기능	F	T
열등 기능	Si	Si
에너지원	- 다양성과 도전 - 일의 자율성 - 문제에 대한 혁신적이고 효율적인 해결 - 방안을 장안하는 자유 - 적절히 비 구조화된 시간
스트레스원	- 너무 빨리 결론에 이르도록 하는 것 - 세부 사항에 대한 지나친 부담 - 너무 작은 외부 자극 - 일에 대한 흥미가 작을 때 - 창의적인 과정을 방해하는 규칙이나 규범
스트레스에 사로잡혔을 때 반응	- 오랫동안 열심히 하지만 비효율적 - 염려와 만성적 불안 - 철회 - 은둔, 사람을 회피 - 정보나 훈련도 없이 가능성만 기대 - 극단적으로 높은 활동 수준
벗어나기 위한 자원과 치료법	- 휴식과 신체적 욕구에 주의 - 선택적 거절 - 일의 우선 순위를 정하고 다른 것들은 위임 - 감각적 활동으로 긴장 완화

 

8) 내향적 직관형 (INTJ, INFJ)

내향적 직관형	INTJ	INFJ
주기능	Ni	Ni
부 기능	Te	Fe
3차 기능	F	T
열등 기능	Se	Se
에너지원	- 업무 방식, 업무 결과에 대한 유연성 있는 계획 - 조직화되고 구조화되며 예측 가능한 업무 환경 - 직접적으로 솔직하게 의사소통하는 능력 - 과업과 계획을 끝까지 성취
스트레스원	- 세부 사항을 다루는 것 - 너무 많이 외향화 되는 것 - 시끄럽고 비조직화된 업무 환경 - 성취가 부족할 때
스트레스에 사로잡혔을 때 반응	- 근육 긴장과 같은 신체적 스트레스 증상 - 지나친 감각적 활동 (먹기, 청소, 운동 등) - 강렬한 분노, 흥분, 성급함 - 스트레스 요소에 대한 과도한 관심, 초점
벗어나기 위한 자원과 치료법	- 활력을 위한 조용한 시간 갖기, 휴식 - 취미나 레크레이션에 열중 - 계획되어 있는 일을 변화시키기 - 타인의 간섭이 아닌 진솔한 관심